تبلیغات
مطالب اینترنتی
مطالب اینترنتی


سیاهچاله‌ها از بزرگ‌ترین و پر‌جرم‌ترین اجسام موجود در جهان هستند. برای اینکه بتوانیم تصویر بهتری از افق رویداد آن به‌دست آوریم باید به امکانات بیش‌تری دسترسی پیدا کنیم.

تلسکوپ‌ها‌ی سراسر جهان نیروی خود را با یکدیگر متحد کردند تا بتوانند اولین تصویر از یک سیاهچاله را برای ما فراهم کنند. با اینکه حد‌اقل چند ماه طول کشیده است، بلاخره خیره ماندن چندین تلسکوپ در سراسر جهان به یک سیاهچاله، شروع به نتیجه دادن کرده است.

در سال ۲۰۱۳، تلسکوپ رادیویی آزمایشگاهی راه‌یاب آتاکاما (APEX) در شیلی، به همراه تلسکوپ جهانی که تلسکوپ افق رویداد (EHT) را تشکیل می‌دهند، برای مشاهده‌ی سیاهچاله‌ی فوق سنگین واقع در مرکز راه شیری به‌نام سجیتریوس A سازمان‌دهی شدند.

این سیستم، طول بلند‌ترین آرایه‌ی موجود در جهان را دو برابر کرد. این امکان منجر به دست‌یابی بهترین و دقیق‌ترین جزئیات در مورد فضا‌ی اطراف افق رویداد سیاهچاله شد.

هم اکنون ما نمی‌توانیم سیاهچاله‌ای را ببینیم. سیاهچاله‌ها در‌واقع ستاره‌ها‌ی بسیار چگالیده با گرانش بسیار قوی هستند که هیچ چیز، حتی نور نمی‌تواند از گرانش آن فرار کند. اگر چیزی از درون سیاهچاله بیرون نیاید، هیچ‌گاه نمی‌توانیم آن‌ها را ببینیم.

سیاهچاله

ما تنها می‌توانیم فضای اطراف سیاهچاله را به همراه موادی که به دلیل گرانش سیاهچاله به‌صورت یک دیسک نورانی شتاب گرفته و به درون آن می‌ریزند، مشاهده کنیم. با این حال، در فاصله‌ی معینی از سیاهچاله، هیچ راه فراری برای هیچ چیز، حتی نور وجود ندارد و همه چیز به درون سیاهچاله سقوط می‌کند.

نقطه‌ی غیر‌قابل بازگشتی که در آن سرعت فرار از سرعت نور بیش‌تر است، افق رویداد نامیده می‌شود و همان ناحیه‌ای است که تلسکوپ افق رویداد سعی در تهیه‌ی عکس دقیق از آن را دارد.

بعضی از سیاهچاله‌ها مانند سجیتریوس A، جرم بسیار زیادی در حدود میلیون‌ها برابر جرم خورشید دارند. جرم آن‌ها از جرم تمام ستارگان تا‌به حال شناخته شده بیش‌تر است. به‌طوری که منجمان دقیقا نمی‌دانند که این سیاهچاله‌ها چگونه شکل گرفته‌اند. اما یک شی بزرگ‌تر یعنی دیدن آن ساده‌تر است و به‌همین دلیل EHF به‌دنبال مشاهده‌ی نزدیک‌ترین سیاهچاله‌ی شناخته‌شده به ما است.

مشاهدات انجام شده از سجیتریوس A در سال ۲۰۱۳، کیفیت مشاهده را فقط به اندازه‌ی سه شعاع شوارتز‌شیلد بالا برد و تا شعاع کوچک ۳۶ میلیون کیلومتر جواب داد. شعاع شوارتز‌شیلد اندازه‌ی شعاع افق رویداد یا شعاع فرضی سیاهچاله است.

این عدد ممکن است به‌نظر عدد بزرگی باشد اما در نظر بگیرید که فاصله‌ی زمین و خورشید ۱۵۰ میلیون کیلومتر است و این فاصله بسیار از شعاع انتظاری از یک دیسک چرخان حول سیاهچاله کوچک‌تر است و امکان مطالعه‌ی ساختار افق رویداد با استفاده از تطبیق دادن مدل‌ها با داده‌ها را به منجمان داده است.

منجم رو- سن لو از موسسه‌ی نجوم رادیویی ماکس پلانک توضیح داد:

ما به‌جای فقط ترسیم کردن نتایج حاصل از مشاهدات مرئی از نمونه‌ها، شروع به فهمیدن ساختار افقی افق رویداد کرده‌ایم. یک ساختار حلقه مانند بسیار با داده‌ها تطابق دارد و این بسیار رضایت‌بخش است. با این حال، نمی‌توانیم دیگر مدل‌ها شامل مدل ترکیب نقاط روشن را وارد کنیم.

پس به‌نظر می‌رسد که ساختار افق رویداد سیاهچاله‌ی سجیتریوس A می‌تواند شبیه به یک است که اطراف سیاهچاله را گرفته است. این توضیح برای اشتها‌ی زیاد سیاهچاله مناسب است.

البته که داده‌ها به اندازه‌ی کافی برای دست‌یابی به نتایج مناسب، قابل اطمینان نباشند. مشاهدات آینده توسط تلسکوپ EHT موجب دست‌یابی به یک تصویر مناسب‌تر خواهد شد و تا به حال، موضوع بسیار جالبی بوده است.

شپرد دولمن از مرکز اختر‌فیزیکی هاروارد_ اسمیتسونین و سرپرست EHT گفت:

نتایج حاصل، گام مهمی برای پیشرفت تلسکوپ EHT خواهند بود. تحلیل مشاهدات جدید که از ۲۰۱۷ شامل تلسکوپ ALMA نیز می‌شود، ما را یک قدم دیگر به تصویر دقیق‌تر از سیاهچاله‌ی مرکز راه شیری نزدیک‌تر می‌کند.

این پژوهش در The Astrophysical journal منتشر شد.



لینک منبع

مطلب منجمان افق رویداد سیاهچاله راه شیری را از نزدیک بررسی کردند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

یکشنبه 9 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


چقدر پول داشته باشید می‌خندید؟

خبرگزاری آریا –
عشق به پول
پول، تنها عامل شادی‌آور نیست
«شادی را با پول نمی‌توان خرید!» بهتر است از همین امروز، مکالمه‌تان را با هر کسی که این ادعا را مطرح می‌کند، پایان دهید. درست است که پول، تنها عامل شادی‌آور نیست، اما محققان می‌گویند، می‌تواند برکیفیت زندگی، آرامش و خوشحالی صاحبانش تاثیر قابل‌توجهی بگذارد.
به گفته پژوهشگران، اینکه چه میزانی از پول، ضامن شاد زندگی‌کردن است، بسته به موقعیت جغرافیایی، شرایط اجتماعی و ویژگی‌های فردی شما، متفاوت است، اما نمی‌توان این واقعیت را نادیده گرفت که در هر گوشه از جهان، محدودیت‌های مالی و نداشتن پول کافی، شروع برای هجوم‌آوردن غم و هراس به زندگی است.
از بین بردن اضطراب اقتصادی
اینکه وقت رفتن به فروشگاه‌های زنجیره‌ای، با اضطراب موجودی کارت‌هایتان را با هم جمع نکنید، می‌تواند بخشی از آرامش و خوشحالی‌تان را تضمین کند. معنای امنیت مالی، این است که حقوق و دستمزدتان، جوابگوی نیازهای اولیه زندگی‌تان باشد و مخارج ضروری و هر ماهه‌تان را بدون اضطراب بتوانید پرداخت کنید. اگر مستاجر هستید، اما اجاره‌خانه‌تان را به‌راحتی و بدون دغدغه پرداخت می‌کنید، احتمالا خوشحال‌تر از کسی هستید که خانه‌ای برای سکونت دارد، اما نگران پرداخت‌کردن قبض برق یا عوارض سالیانه است.
خرید تجربه
اگر پول داشته باشید، می‌توانید تجربیات به‌یاد ماندنی را پشت‌سر بگذارید که به رشد روانی و ذهنی شما کمک می‌کنند. جهان آدم‌هایی که نگران هزینه سفر نیستند، شادتر و گسترده‌تر است و کسانی که بدون دغدغه مالی بلیت کنسرت می‌خرند، شادتر زندگی می‌کنند. گذشته از این، پول برای شما فرصت یادگیری مطالب تازه را فراهم می‌کند و احساس خوشایند توانمند و مفید‌بودن را به شما می‌دهد. اگر پول کافی نداشته باشید، نمی‌توانید در یک کلاس موسیقی ثبت‌نام کنید و حتی رفتن به باشگاه ورزشی هم برایتان رویا می‌شود. همین دلایل کافی است تا بدانید در صورت تزریق کمی پول به زندگی فعلی‌تان، می‌توانید خوشحال‌تر باشید.
پول داشتن
پول برای شما فرصت یادگیری مطالب تازه را فراهم می‌کند
شریک‌شدن در خوشحالی
اگر بتوانید دیگران را خوشحال کنید، زندگی برایتان خوشایند‌تر می‌شود. به همین دلیل است که آدم‌های پولداری که پولشان را با دیگران به اشتراک می‌گذارند، حال بهتری دارند. محققان می‌گویند، وقتی برای انجام کار خیر و گرفتن دست دیگران پول داشته باشید، خوشحال‌تر می‌شوید.
البته کمک‌کردن به خیریه، تنها راه برای خوشحال‌تر شدن نیست. اگر شرایط اقتصادی‌تان فرصت کمک‌کردن به خواهر و برادرتان را به شما بدهد هم آرامش و لبخند راهش را به زندگی‌تان باز می‌کند.
خریدن زمان
اگر پول داشته باشید، می‌توانید زمان بیشتری در روز را به کارهای مورد‌علاقه‌تان اختصاص دهید.
وقتی بتوانید کسی را برای انجام کارهای منزل استخدام کنید، وقت بیشتری برای کتاب خواندن یا معاشرت با دوستان برایتان می‌ماند و اگر مجبور نباشید به‌خاطر تردد با اتوبوس یک ساعت بیشتر در راه بمانید، می‌توانید بیشتر استراحت کرده و با آرام‌کردن تن‌تان، ذهن خود را هم آرام کنید.
منبع: سلامت نیوز




لینک منبع

مطلب چقدر پول داشته باشید می‌خندید؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری فارس: «دانا وایت» سخنگوی پنتاگون و «کنث مکنزی» مدیرکل ستاد مشترک ارتش آمریکا امروز شنبه در سالن کنفرانس خبری وزارت دفاع آمریکا حاضر شدند و گزارشی از حمله موشکی امروز صبح به اهدافی در سوریه ارائه دادند.

ابتدا دانا وایت بیانیه پنتاگون را خواند و گفت: «استفاده از تسلیحات شیمیایی، نقض غیرقابل‌توجیه قوانین بین‌المللی است و ما آن را تحمل نمی‌کنیم؛ استفاده بشار اسد از تسلیحات شیمیایی، نیازمند پاسخ بود و ما هم پاسخ دادیم.»

سخنگوی پنتاگون در حالی این حمله را به حقوق بین‌الملل ارتباط داد که حمله به یک کشور دارای حاکمیت، بدون مجوز شورای امنیت یا درخواست دولت مستقر، بر خلاف همه قواعد بین‌الملل و حتی منشور ملل متحد است.

دانا وایت در ادامه گفت که حمله امروز صبح، برای کاهش توان دولت سوریه برای حملات شیمیایی آتی بوده است و اعضای هر دو حزب آمریکا هم از آن حمایت کرده‌اند.

سخنگو در انتها، حملات بامداد امروز را حملاتی «توجیه‌پذیر، مشروع و متناسب» توصیف کرد.

در ادامه، ژنرال مکنزی به جزئیات فنی حمله پرداخت. وی با نشان دادن چند عکس هوایی، مدعی شد که اهداف مرتبط با برنامه شیمیایی ارتش سوریه، در سه نقطه قرار داشته و کاملاً نابود شده است.

مکنزی گفت: «این حملات هوایی، با جنگ الکترونیک پشتیبانی می‌شد و پدافند هوایی سوریه، به رغم شلیک ۴۰ موشک، نتوانست هیچ‌یک از موشک‌ها یا جنگنده‌های ما را به صورت موفقیت‌آمیز رهگیری کند. این ۴۰ موشک حتما جایی فرود آمده‌اند ولی ما از خساراتی که شاید به غیرنظامیان وارد آورده باشند، اطلاعی نداریم. با روس‌ها هیچ‌گونه هماهنگی قبلی نداشتیم ولی پدافند هوایی آنها هم هیچ عکس‌العملی نشان نداد.»

ژنرال مکنزی در حالی با لب خندان از موثر بودن موشک‌های «زیبا، جدید و هوشمند» سخن گفت که چندین فیلم از انهدام موشک‌های آمریکایی بر فراز دمشق منتشر شده است.

ارتش روسیه هم صراحتاً اعلام کرده که ۷۱ موشک شلیک‌شده به سمت اهداف سوری، در هوا رهگیری و منهدم شده است.

ژنرال مکنزی سپس به جزئیات محل و نحوه پرتاب موشک‌ها پرداخت و گفت: «۳۷ موشک از ناوهای آمریکایی در مدیترانه، ۲۳ موشک از یک ناو آمریکایی در شمال خلیج فارس، ۳ موشک از یک ناو فرانسوی، ۶ موشک از یک زیردریایی آمریکایی، ۱۹ موشک از ۲ فروند بمب‌افکن بی-۱، ۸ موشک از هواپیماهای انگلیسی و ۹ موشک از هواپیماهای فرانسه شلیک شده است.»

با این حساب، انگلیسی‌ها فقط ۸ موشک و فرانسوی‌ها با شلیک ۱۲ موشک از مجموع ۱۰۵ موشکی که به سمت اهداف سوری شلیک شده است، در حمله «دونالد ترامپ» به سوریه مشارکت کرده‌اند.



لینک منبع

مطلب پنتاگون مدعی شد: حمله به سوریه موفقیت‌آمیز بود در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شعر بیداد زمان یا به رهی دیدم برگ خزان آهنگی خاطره انگیز است. شاعر بیداد زمان بیژن ترقی، آهنگساز آن پرویز یاحقی و اولین خواننده مرضیه است. پس از آن خوانندگان دیگری از جمله ایرج بسطامی، شکیلا و… به بازخوانی برگ خزان پرداختند. متن شعر بیداد و نت آهنگ آن را در ستاره بخوانید.
بیداد زمان ترانه ماندگار دهه چهل، در دستگاه آواز بیات اصفهان از دستگاه‌های موسیقی ایرانی ساخته شده است. این شعر را با نام‌های مختلف از جمله بیداد، بیداد زمان، برگ خزان، به رهی دیدم… و غیره می‌شناسند و نسل‌های متمادی به شنیدن این آهنگ علاقه‌مند هستند. خوانندگانی از جمله مرضیه، ایرج بسطامی و شکیلا این آهنگ را خوانده‌اند. شاعر اثر بیژن ترقی و آهنگساز آن پرویز یاحقی است. پرویز یاحقی و بیژن ترقی با هم دوستی دیرین داشتند. درباره ساخته شدن شعر بیداد زمان می‌گویند در یک غروبِ پاییز، بیژن ترقی و پرویز یاحقی با هم به یکی از روستاهای خارج از شهر تهران می‌رفتند. یاحقی در حال رانندگی بود و ترقی در کنار او نشسته بود. در آن لحظه بادی می‌وزد و برگ خشکی از درختی می‌افتد و به برف پاک‌کن ماشین گیر می‌کند. صدای خش خش برگ، زیرِ بارانِ پاییزی شعری را به ذهن ترقی می‌آورد و او در همان حال زمزمه می‌کند که: «به رهی دیدم برگِ خزان… پژمرده ز بیدادِ زمان» و در همین حال یاحقی این شعر را با ملودی معروفش زمزمه می‌کند. در ادامه متن تصنیف برگ خزان را بخوانید و نت آهنگ را مشاهده کنید.

متن شعر بیداد (برگ خزان) به همراه نت آهنگ بیداد زمان

متن شعر بیداد زمان

به رهی دیدم برگ خزان
پژمرده ز بیداد زمان
کز شاخه جدا بود

چو ز گلشن روکرده نهان
در رهگذرش باد خزان
چون پیک بلا بود

ای برگ ستمدیده پاییزی
آخر تو ز گلشن ز چه بگریزی

روزی تو هم آغوش گلی بودی
دلداده و مدهوش گلی بودی

ای عاشق شیدا دلداده رسوا
گویمت چرا فسرده ام

در گل نه صفایی باشد نه وفایی
جز ستم ز دل نبرده ام

آه خار غمش در دل بنشاندم
در ره او من جان بفشاندم

تا شود نوگل گلشن و زیب چمن
رفت آن گل من از دست
با خار و خسی پیوست

من ماندم و صد خار ستم
وین پیکر بی جان

ای تازه گل گلشن
پژمرده شوی چون من
هر برگ تو افتد به رهی
پژمرده و لرزان
(تکرار)

متن شعر بیداد (برگ خزان) به همراه نت آهنگ بیداد زمان

نت آهنگ بیداد زمان

متن شعر بیداد (برگ خزان) به همراه نت آهنگ بیداد زمان

امیدواریم از خواندن شعر بیداد زمان لذت برده باشید و نت آهنگ برای شما مفید بوده باشد.

گروه فرهنگ و هنر ستاره



لینک منبع

مطلب متن شعر بیداد (برگ خزان) به همراه نت آهنگ بیداد زمان در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


کمیته‌ی بین‌المللی المپیک و کمیته‌ی برگزاری‌ بازی‌های المپیک زمستانی، طی نامه‌‌های به‌دلیل اتفاقات پیش‌آمده از ایران عذرخواهی کردند.

در پی اتخاذ تصمیمی غیرحرفه‌ای توسط میزبان بازی‌های المپیک زمستانی ۲۰۱۸ پیونگ‌چانگ کره‌ی جنوبی، مبنی بر ارائه‌ندادن هدایای سامسونگ، به‌عنوان اسپانسر این دوره‌ از بازی‌ها به ورزشکاران اعزامی ایران به بهانه‌ی «تحریم‌های سازمان ملل»، کمیته‌ی ملی المپیک با هماهنگی وزارت ورزش، پیگیری‌های خود برای برخورد با این اقدام مغایر با آرمان‌ها و ارزش‌های المپیک را آغاز کرد.

کمیته‌ی ملی المپیک در همین جهت چند نامه‌ی اعتراضی را نیز به سفارت کره در ایران، ستاد برگزای‌ بازی‌ها و کمیته‌ی بین‌المللی المپیک با هدف درخواست توضیح، ارسال کرد. در نتیجه‌ی اعتراض‌های صورت‌گرفته، ظهر امروز، کمیته‌ی بین‌المللی المپیک و کمیته‌ی برگزاری بازی‌ها، با ارسال نامه‌‌هایی جداگانه، ضمن عذرخواهی رسمی، خواستار تشکیل نشستی دوستانه برای دلجویی از اعضای کاروان ورزشی کشورمان در محل دهکده‌ی بازی‌های زمستانی شدند.

متن نامه‌ی IOC و ستاد برگزاری بازی‌ها بدین شکل است:

۹ فوریه‌ ۲۰۱۸ – پیونگ چانگ

جناب آقای دکتر سید رضا صالحی امیری
رییس کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران

پیرو نامه‌ی پیوست از کمیته‌ی برگزاری بازی‌های پیونگ چانگ ۲۰۱۸ به نمایندگی از کمیته‌ی بین‌المللی المپیک، مراتب تاسف عمیق خود را در خصوص اتفاق تاسف‌بار مربوط به توزیع گوشی میان ورزشکاران ایرانی ابراز می‌داریم.

همان‌طور که در نامه‌ی پیوست به امضای رییس کمیته‌ی برگزاری بازی‌های زمستانی پیونگ چانگ بیان شده، این اتفاق در نتیجه‌ی عدم ارتبط صحیح بین تیم‌های توزیع‌کننده‌ی گوشی پیش آمده است. کاملا ناراحتی و رنجشی را که این اتفاق برای ورزشکاران و هیات شما ایجاد کرده است، درک می‌کنیم.

در راستای روح و ارزش‌های المپیک، صمیمانه از همکاری ارزشمند شما برای حل این موضوع تشکر کرده و پیشنهاد می‌کنیم، جلسه‌ای را در اولین زمان ممکن با شما و ورزشکارانتان ترتیب دهیم؛ زیرا تمایل داریم حمایت خود را از ورزشکاران شما نشان دهیم و این واقعه را پشت سر گذاریم.

با افتتاحیه‌ی بازی‌های المپیک زمستانی که دو ساعت دیگر برگزار می‌شود، قصد داریم نور را بر ورزش بتابانیم و ارزش‌های المپیک را جشن بگیریم.

با تشکر فراوان از بابت همکاری و مساعدت شما در این خصوص،
با احترام
پره میرو
معاون مدیرکل
کمیته بین المللی المپیک

متن نامه‌ی دوم از طرف کمیته‌ی برگزاری مسابقات به شرح زیر است:

۹ فوریه‌ی ۲۰۱۸

جناب آقای سید عبدی افتخاری، سرپرست محترم کاروان کمیته‌ی ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران

بدین وسیله، مراتب عذرخواهی صادقانه‌ی خود را از طرف کمیته‌ی برگزاری بازی‌های المپیک ۲۰۱۸ پیونگ چانگ از بابت حادثه‌ی تاسف‌بار در خصوص توزیع گوشی بین ورزشکاران جمهوری اسلامی ایران ابراز می‌دارم. از بابت این وضعیت که به دلیل عدم ارتباط صحیح بین تیم اجرایی ما به وجود آمد، بسیار متاسفیم.

هدف ما از بازی‌های المپیک زمستانی پیونگ چانگ ۲۰۱۸، تمرکز آن بر ورزشکاران و بزرگداشت قدرت جنبش المپیک در اتحاد مردم با یکدیگر است. همچون ورزشکاران تمام ملت‌ها، ورزشکاران ایرانی نیز باید این نسخه‌ی خاص از گوشی‌های پیونگ چانگ ۲۰۱۸ را داشته باشند، به‌ویژه به این خاطر که اطلاعات موجود روی این دستگاه‌ها، از شرکت ورزشکاران شما در این بازی‌ها حمایت می‌کند.

ما درک می‌کنیم که این واقعه برای شما و ورزشکاران شما دغدغه‌ای غیرضروری ایجاد کرد. بسیار از حمایت شما و برخورد مثبت شما در حل این موضوع در بهترین شکل ممکن، سپاس‌گزاری می‌کنیم؛ بنابراین با احترام پیشنهاد می‌کنیم که جلسه‌ای با ورزشکاران شما و نمایندگان کمیته‌ی بین‌المللی المپیک داشته باشیم تا ورزشکارانتان گوشی‌های خود را دریافت کنند.

با همکاری ارزشمند شما، امیدواریم این واقعه را پشت سر قرار دهیم و تمرکز را بر بزرگداشت ورزش‌ها و ورزشکاران شما در مراسم افتتاحیه‌ی امشب قرار دهیم.

با تشکر از حمایت و همکاری بی‌نظیر شما و با آرزوی تجربه‌ای فوق‌العاده در المپیک پیونگ چانگ،
با احترام
لی، هی-بو



لینک منبع

مطلب عذرخواهی رسمی کمیته بین المللی المپیک از ایران در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


تعرفه جدید واردات خودرو به کشور ابلاغ شد؛ دیوار حمایت یا سد توسعه؟

خبرگزاری آریا – ساعاتی قبل سرانجام تعرفه واردات خودرو پس از شش ماه بسته بودن سایت ثبت سفارش به شکل رسمی اعلام شد. بر این اساس به غیر از محدودیت حجم موتور 2500 سی سی، سقف قیمتی 40 هزار دلاری نیز به عوامل محدوده کننده واردات خودرو افزوده شده است.
در قانون جدید واردات خودرو به کشور، تعرفه واردات خودروهای اقتصادی با موتوری 1 تا 1.5 لیتری از 40 درصد به 55 درصد افزایش یافته، عوارض گمرک خودروهای مجهز به موتور 1.5 تا 2.0 لیتر به 75 درصد رسیده است و خریداران خودروهای مجهز به موتور های 2 تا 2.5 لیتر ناچار به پذیرش سد تعرفه ای 90 درصدی هستند.
متن دستور العمل تازه واردات خودرو
قانون جدید واردات خودرو



لینک منبع

مطلب تعرفه جدید واردات خودرو به کشور ابلاغ شد؛ دیوار حمایت یا سد توسعه؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تعرفه جدید واردات خودرو به کشور ابلاغ شد؛ دیوار حمایت یا سد توسعه؟
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%87-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af-%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88-%d8%a8%d9%87-%da%a9%d8%b4%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%ba-%d8%b4/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


کوالکام در جدیدترین اقدام خود بر علیه اپل، در پی ممنوعیت فروش آیفون ۱۰ و شمار دیگری از گوشی‌های هوشمند این کمپانی است.

جدال بین دو کمپانی اپل و کوالکام به مرحله‌ی جدیدی رسیده است و به نظر می‌رسد این مجادله داغ‌تر از پیش شده است. بر اساس اطلاعات منتشر‌شده، کوالکام شکایت جدیدی علیه اپل مطرح کرده که هدف از آن ممنوعیت فروش آیفون‌های این کمپانی از جمله آیفون ۱۰ است. شکایت مطرح‌شده توسط کوالکام نشان از این دارد که آیفون ۷ و تمام گوشی‌های عرضه‌شده تا‌ آیفون ۱۰، نزدیک به ۱۶ فناوری و پتنت ثبت‌شده توسط کوالکام را زیر پا گذاشته‌اند که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به روش‌های ذخیره‌ی انرژی و حتی سیستم فوکوس خودکار در دوربین اشاره کرد. کوالکام همچنین شکایتی در کمیسیون تجارت بین‌الملل مطرح کرده است تا از این طریق جلوی فروش آیفون ۱۰ و سایر مدل‌های آیفون را که ۵ پتنت این کمپانی را زیر پا گذاشته‌اند، بگیرد.

مقاله‌های مرتبط:

همچون شکایت قبلی کوالکام که در کمیسیون بین‌المللی ارتباطات به ثبت رسیده بود، شکایت جدید نیز در مورد آیفون‌هایی است که از مودم‌ اینتل استفاه می‌کنند.

با توجه به شکایت‌های اخیر مطرح‌شده از جانب دو کمپانی، کاملا روشن است که اپل و کوالکام در پی وارد کردن فشار به یکدیگر برای به کرسی نشاندن مواضع خود هستند. کوالکام در برابر فشارهای وارد‌شده توسط اپل مبنی بر اینکه حق گواهی دریافت‌شده توسط این کمپانی بسیار بالا است، مقاومت می‌کند. هرچند بررسی شکایت کوالکام برای جلوگیری از فروش آیفون‌ ۱۰ (iPhone X) و آیفون ۸ می‌تواند کمی زمان‌بر باشد؛ اما به‌طور حتم می‌تواند اپل را متقاعد کند تا پای میز مذاکره بنشیند. باید دید مجادله‌ی پتنتی دو کمپانی چه سرانجامی خواهد داشت.

نظر شما در این خصوص چیست؟



لینک منبع

مطلب کوالکام با شکایت جدید در پی ممنوعیت فروش آیفون 10 است در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کوالکام با شکایت جدید در پی ممنوعیت فروش آیفون 10 است
http://mofidestan.ir/%da%a9%d9%88%d8%a7%d9%84%da%a9%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%a7-%d8%b4%da%a9%d8%a7%db%8c%d8%aa-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d9%be%db%8c-%d9%85%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b9%db%8c%d8%aa-%d9%81%d8%b1%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اگرچه سیستم شناسایی چهره در گوشی‌های هوشمند، قابلیت جدیدی به حساب نمی‌آید، اما طبق گفته‌های اپل، ویژگی Face ID به‌کار رفته در آی‌فون X از دقت به مراتب بالاتری در تشخیص چهره برخوردار است و به سختی می‌توان آن را فریب داد. البته هنوز درستی این ادعا در‌ هاله‌ای از ابهام قرار دارد و مشخص نیست که آیا بهتر از تاچ آی‌دی عمل خواهد کرد یا خیر؛ با این‌حال به‌نظر می‌رسد که این قابلیت بیشترین نقش را در کاهش سرعت تولید و تاخیر در عرضه آی‌فون X خواهد داشت.

در همین رابطه، مینگ چی کو از تحلیلگران مرکز KGI Securities در یادداشتی عنوان کرد که تولید دوربین TrueDepth (که در سیستم FaceID به‌کار می‌رود)، مانع اصلی بر سر راه تولید آی‌فون X است. سیستم تشخیص سه‌بعدی و یا همان دوربین TrueDepth آی‌فون X، از سیستم نوری ساختار یافته، سیستم Time-of-Fight و یک دوربین سلفی تشکیل شده که از ساختاری پیچیده نسبت به نمونه‌های تعبیه شده در مدل‌های مشابه برخوردار است و به همین جهت، تولید انبوه آن، کار بسیار دشواری است.

آی‌فون X

پیش از این، نمایشگرهای OLED به عنوان یکی از مهم‌ترین موانع تولید آی‌فون X عنوان شده بود چراکه تاچ پنل و نمایشگر می‌بایست به‌صورت جداگانه تولید شوند، اما سامسونگ معمولا این دو قطعه را با هم تولید می‌کند. در این بین، برخی منابع خبری نیز فریم فلزی این گوشی را از دیگر موارد تعیین‌کننده در کاهش سرعت تولید آی‌فون X عنوان کرده بودند.

اگرچه اپل ماه نوامبر را زمان عرضه آی‌فون X اعلام کرد، اما اخیرا در گزارش‌ها آمده که به دلیل تقاضای بالا برای این اسمارت‌فون، عرضه آن به سال 2018 موکول خواهد شد و حتی خرید آن در این سال نیز برای علاقه‌مندان آسان نخواهد بود.



لینک منبع

مطلب دوربین TrueDepth، متهم اصلی در به‌ تاخیر افتادن عرضه آی‌فون X در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دوربین TrueDepth، متهم اصلی در به‌ تاخیر افتادن عرضه آی‌فون X
http://mofidestan.ir/%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a8%db%8c%d9%86-truedepth%d8%8c-%d9%85%d8%aa%d9%87%d9%85-%d8%a7%d8%b5%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d9%87%e2%80%8c-%d8%aa%d8%a7%d8%ae%db%8c%d8%b1-%d8%a7%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

تنوع در زندگی مشترک, ایجاد تنوع در زندگی,

روش های ایجاد تنوع در زندگی مشترک

 

یکنواختی زندگی؛ عشق را هرز می دهد ، اما تنوع در زندگی ریشه های عشق را هر روزه آبیاری می کند و حرارت عشق را شعله ورتر می کند. اما برخی از همسران از این راز بی اطلاع هستند و یا نمی دانند که چگونه می توانید تنوع ایجاد کنند.

گمان نمی‌کنم کسی باشد که از ایجاد تنوع در زندگی مشترک استقبال نکند! شاید برخی از افراد هم با اینکه به تنوع بخشیدن در زندگی علاقه دارند اما نگران هزینه‌های آن باشند‌. طبیعی است ممکن است این تغییر مقداری هزینه در بر داشته باشد اما می‌توانید به سادگی هزینه‌های آن را مدیریت کنید و با استفاده از ساده‌ترین شرایط بهترین احساس تنوع در زندگی خود ایجاد کنید.

برای تنوع در زندگی زناشوئی لازم است هر یک از زن و شوهر علاقه‌مندی‌های مربوط به همسر خود را بشناسند‌. کار سختی نیست فقط کافی است کمی دقیق باشید.

راههای ایجاد تنوع در زندگی زناشوئی – قابل توجه آقایان
چند شاخه گل: روحیه خانم‌ها احساسی و لطیف است‌. به جرأت می‌توان گفت که هیچ خانمی نیست که از دیدن چند شاخه گل هیجان زده و خوشحال نشود‌. این یک خصوصیت خوب است که خدا در وجود خانم‌ها به ودیعه گذاشته است‌. گل مورد علاقه همسرتان را بشناسید و چند شب در ماه هنگامی که به خانه می‌روید برای همسرتان گل بخرید‌. حس تازگی و طراوتی که گل به روحیه و خانه می‌بخشد‌، نوعی حس تازگی و شادمانی است‌.این یکی از راههای ایجاد تنوع در زندگی مشترک است.

هدیه‌های بی‌مناسبت: یک راه دیگر برای ایجاد تنوع در زندگی مشترک هدیه های بی مناسبت می باشد. برای همسرتان وقت بگذارید و برایش چیزهایی مثل لباس یا روسری بگیرید و آنرا کادو کنید‌. برای اطمینان به فروشنده بگویید که در صورت مورد پسند واقع نشدن همسرتان برای تعویض یا تغییر رنگ جنس خریداری شده‌، مجدداً به مغازه مراجعه خواهید کرد‌. وقتی به خانه رسیدید هدیه را به همسرتان تقدیم کنید و بگویید که فقط به مناسبت دوست داشتن برای او هدیه خریده‌اید‌! آیا همیشه باید برای ابراز محبت و عشق به دنبال مناسبت‌ها گشت‌!؟

ایجاد تنوع در زندگی با هدیه‌های مناسبت‌دار: در زندگی همه ما مناسبت‌های زیادی وجود دارد که با یاد‌آوری‌شان کاممان شیرین می‌شود و خاطرات مانند یک لبخند بر لبانمان منحنی می‌سازد‌. سالگرد عقد‌، سالگرد ازدواج‌، سالروز تولد همسر و فرزندان و … یک تقویم داشته باشید و این مناسبت‌ها را در تقویم برای خودتان ثبت کنید‌. چند روز مانده به فرا رسیدن مناسبت مورد نظر هدیه‌ای تهیه کنید و با تقدیم آن به همسرتان‌، لبخند‌های شیرین او را تبدیل به یک خاطره خوب کنید.

اگر احتمال می‌دهید در زمان فرا رسیدن یک مناسبت دست و بالتان تنگ باشد؛ از مدتی قبل اقدام به پس‌انداز کنید تا در هنگام نیاز بتوانید هدیه خوبی بخرید.

انتخاب هدیه مناسب یک هنر است و علاوه بر این یک متد روانشناسی دارد چرا که شما باید با در نظر گرفتن خصوصیات روحی و خلقی و حتی جسمی فرد برایش هدیه تهیه کنید‌. پس برای تهیه هدیه و تقدیم آن به همسرتان تمام تلاش و سلیقه خود را به کار گیرید.

یادداشت‌های گاه و بیگاه برای تنوع در زندگی زناشوئی : شاید به زبان آوردن جمله «دوستت دارم » برای ما مردها به لحاظ ساختار روحی و اخلاقی‌مان قدری سخت باشد‌. هر چند وقت یکبار هنگامی که همسرتان خواب است و شما آماده رفتن به محل کار می‌شوید یا هر زمان دیگری که خودتان مناسب می‌دانید‌، روی یک برگه کوچک جمله دوستت دارم را بنویسید‌. بنویسید که از همسرتان متشکرید بخاطر همه زحمت‌هایی که در خانه و کارهای خانه می‌کشد و کاغذ را در دید او بچسبانید.

به قول و قرارهایتان سر وقت عمل کنید: اگر به همسرتان قول داده‌اید که در زمان معینی کار خاصی را که مد‌نظر اوست‌، انجام دهید حتماً به قول خودتان عمل کنید‌. خوش قول بودن برای خانم‌ها اهمیت بسیاری دارد‌. اگر انجام کاری در توان شما نیست هرگز قول آن را ندهید‌!

وسایل خانه برای خانه هستند!: هرچقدر هم که خانم شما کدبانو و خانه‌دار باشد‌، اما این اصلاً گزینه مناسبی نیست که به همسرتان به عنوان کادو؛ وسایل خانه هدیه بدهید‌! شاید با خرید برخی از لوازم خانه همسرتان ابراز خوشحالی کند اما قطعاً در دلش با خود خواهد گفت که این برای خانه بود‌! پس من چه؟ به روحیه زنانه همسرتان احترام بگذارید و اگر برای خانه وسیله‌ای را که لازم داشتید خریداری کردید در کنارش یک هدیه هم برای همسرتان بگیرید.

 

راههای ایجاد تنوع در زندگی مشترک – قابل توجه خانم‌ها
به همان اندازه که شما از تنوع در زندگی و هدیه لذت می‌برید‌، همسر شما هم علاقمند به توجه و خوش‌رویی شماست‌. چاشنی هدیه و محبت هم روند زندگی را به سوی رضایت بخش بودن هدایت می‌کند‌. پس برای هدیه دادن به همسرتان در نظر داشته باشید که :

جوراب و زیرپوش نه برای هدیه!: شاید بعضی از مرد‌ها مدام نوک جورابشان پاره شود یا زیاد از حد با زیرپوش‌های رنگ و رو رفته و زهوار در رفته توی خانه احساس راحتی کنند‌، اما با دیدن جوراب و زیرپوش زیر جلد کاغذی کادو شاید یک مقداری بخورد توی ذوقشان‌! برای هدیه دادن گزینه‌های بهتری را انتخاب کنید هرچند که جوراب و زیرپوش هم نیازهای عمیق و اساسی آقایون هستند‌!

هدیه‌هایی مورد علاقه خودتان: اگر از لباس خاص یا عطر خاصی خوشتان می‌آید‌، آن‌ را برای همسرتان تهیه کنید‌. تجربه ثابت کرده خانم‌ها در خرید کردن خیلی خوش سلیقه‌تر و ریز‌بینانه‌تر از آقایون عمل می‌کنند‌، پس خیالتان راحت باشد که کار به تعویض و دردسر نخواهد رسید .هر آنچه را که دوست دارید برای همسرتان هدیه بگیرید و بی‌مناسبت یا با مناسبت به او تقدیم کنید‌.این یکی از روشهای ایجاد تنوع در زندگی مشترک می باشد.

همدلی یک هدیه بزرگ: قرار نیست شما در یک مطلب مربوط به هدیه خریدن‌، یک پاراگراف روانشناسی بخوانید اما واقعاً برای مردها همدلی همسرشان بزرگترین هدیه است‌! اینکه خستگی آن‌ها را درک کنید و دقیقاً زمانی که نیاز به استراحت دارند یاد کارهای عقب افتاده نباشید‌! بگذارید آسایش در خانه رژه برود و مطمئن باشید همسر شما هر وقت که خستگی‌اش تمام شود با انرژی کافی در خدمت شما و انجام امور خانه خواهد بود‌.

تنوع در زندگی با نظم بخشی غیر مستقیم: خانم‌ها در همه ابعاد زندگی همسرشان نفوذ دارند‌! برای نظم دادن به امورات همسرتان برایش هدیه‌هایی بگیرید که ناخواسته باعث مرتب شدن کیف کار و وسایل او شود‌. کیف دستی‌، جا کلیدی‌، کمربند‌، دکمه سر‌دست و … از جمله این وسایل است که می‌تواند بر هم بر منظم بودن وسایل همسرتان تأثیر بگذارد و هم او را تا حد زیادی آراسته و منظم کند‌.

بهترین هدیه: یکی از بی‌نظیرترین هدیه‌هایی که می‌توانید به همسرتان بدهید‌، تهیه یک لباس فوق‌العاده زیبا و جذاب برای خودتان است‌. البته رنگی را انتخاب کنید که همسرتان خیلی دوست دارد‌. شما با پوشیدن آن لباس نشاط را به همسرتان می‌بخشید‌. از این نوع هدیه‌ها زیاد به همسرتان بدهید تا تنوع در زندگی زناشوئیتان برقرار گردد.

انتخاب هدیه مناسب یک هنر است و علاوه بر این یک متد روانشناسی دارد چرا که شما باید با در نظر گرفتن خصوصیات روحی و خلقی و حتی جسمی فرد برایش هدیه تهیه کنید‌. پس برای تهیه هدیه و تقدیم آن به همسرتان تمام تلاش و سلیقه خود را به کار گیرید و خیالتان راحت باشد که هدیه دادن سرچشمه محبت را در هر دلی می‌جوشاند و تنوع در زندگی را به شما هدیه می دهد.

منابع: مهرخانه/ تبیان

The post روش های ایجاد تنوع در زندگی مشترک (ویژه آقایان و خانمها) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :روش های ایجاد تنوع در زندگی مشترک (ویژه آقایان و خانمها)
http://www.jazzaab.net/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%ac%d8%a7%d8%af-%d8%aa%d9%86%d9%88%d8%b9-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d9%85%d8%b4%d8%aa%d8%b1%da%a9-%d9%88%db%8c%da%98%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سه شنبه 31 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده


خانواده شاداب و پرانرژی یعنی این!

خبرگزاری آریا –
در این مطلب سعی داریم به خانواده ها کمک کنیم و تعدادی از کارهایی را که با انجام دادن آنها می توانند به زندگی شاد و ایده آلشان دست یابند به عنوان نمونه معرفی کنیم. مطمئنا پس از مطالعه این مطلب راه های بسیار دیگری به ذهنتان خطور خواهد کرد.
به اعتقاد تولستوی خانواده های شاداب و پرانرژی مانند یکدیگرند. روان شناسان امروزی نیز معتقدند خانواده هایی که بیشتر اوقات خود را با خوشحالی و در عین حال آرامش سپری می کنند ویزگی های مشترک بسیاری دارند و به نکات مشترکی که روحیه خانواده را بالاتر می برد توجه داشته و آنها را در زندگی اجرا می کنند.
خانواده های بسیاری مشتاق هستند زندگی شاد و پرنشاطی داشته باشند تا بتوانند اوقات خوشی را در کنار یکدیگر سپری کنند اما متاسفانه نمی دانند برای دستیابی به این اهداف چه باید بکنند.
خانواده شاداب ,زندگی شاد
1 – باهم آواز بخوانید
دسته جمعی آواز خواندن، از کارهایی است که همواره با شادی و خنده همراه است، نیازی نیست که خواننده باشید و یا با قواعد و اصول خوانندگی آشنا باشید برعکس اگر هیچ گونه تجربه و آموزشی در این زمینه نداشته باشید اوقات مفرح تری را سپری خواهید کرد. هرگز نگویید از ما گذشته، این جمله شروعی برای یک زندگی کسالت آور و یکنواخت است.
بسیاری از زن و شوهرها پس از تولد فرزندان از ابراز خوشحالی و انجام کارهای پرتحرک صرف نظر می کنند درحالی که شادترین و موفق ترین خانواده ها هرگز این گونه نمی اندیشند بلکه بچه ها را نیز در انجام این کارها سهیم می کنند. زمانی که همه اعضای خانواده در خانه حضور دارند فرصت خوبی برای آواز خواندن است اگر دسترسی به مکانی باز و بزرگ دارید با یکدیگر بدوید و بخندید و بخوانید.
2 – اتاق شادی داشته باشید
برنامه ریزی و رفتار طبق برنامه تعیین شده بسیار خوب بوده و در اکثر مواقع بهترین گزینه برای دستیابی به اهداف است اما این که بخواهید همواره طبق برنامه های دقیق و ثابت زندگی کنید نیز سخت و کسالت آور است. تاکید بیش ازحد به دنبال کردن برنامه ریزی ها و انجام کارهای روزمره و یا موظف کردن بچه ها به انجام تکالیف مدرسه موجب بالارفتن میزان استرس و نگرانی در بین اعضای خانواده می شود. در برنامه ریزی های روزمره تان حتما زمانی را برای استراحت و تفریح بگذارید و در این اوقات به هر کاری که دوست دارید بپردازید حتی کارهایی که هیچ هدفی نداشته و یا بی نتیجه هستند.
در این اوقات کاری کنید که همسرتان و اگر فرزند دارید فرزندتان از انجام آ ن لذت برده و خوشحال تر شوند. در کل کارهایی انجام دهید که موجب می شوند در کنار یکدیگر اوقات بهتری داشته باشید. اکر خانواده ها قسمتی از منزل را برای مطالعه، انجام تکالیف درسی و این قبیل کارها اختصاص می دهند اما کمتر خانه ای وجود دارد که در آن قسمتی مخصوص بازی و انجام کارهای نشاط انگیز باشد. حتی اگر به دلیل کوچک بودن منزلتان امکان ایجاد اتاق شادی را ندراید قسمتی از منزلتان را برای چند ساعت در هفته به این کار اختصاص دهید، بدون شک به این قسمت از منزلتان بیش از مابقی خانه علاقه مند خواهید شد.
3 – عادت های خوب و مفرح بسازید
فست فودها ازجمله غذاهای مضر و خوشمزه و جذابی هستند که اکثر افراد به خصوص کودکان با اشتها به آنها روی می آوند. اما همه از مضرات این غذاها آگاهیم و باید راهی بیابیم تا فرزندان خود را به خوردن غذاهای مفید و مقوی ترغیب کنیم. یکی از بهترین کارها برای رسیدن به این هدف این است که کودکان را در پختن غذاها شریک کنیم چراکه آنها مشتاق خوردن غذایی هستند که خودشان آن را تهیه کرده اند. راه دیگری که می توان کودکان را به خوردن غذاهای سالم تشویق کرد طراحی مسابقه در خانواده است. مسابقه ای ترتیب دهید که همه اعضای خانواده در آن شرکت کنند حتی کودکان کم سن و سال و در این مسابقه هرکسی باید بهترین، سالم ترین و خوشمزه ترین غذا را تهیه کند. در این مسابقه سعی کنید غیرمستقیم بهترین مواد غذایی را به کودکتان معرفی کرده و بخواهید از آنها در غذایش استفاده کند و سپس او را در مسابقه برنده اعلام کنید.
به این ترتیب کودک شما از سنین پایین مواد غذایی مفید را شناخته و به خوردن آنها عادت می کند. همچنین فرزندانتان را از سنین پایین در انجام کارهای منزل سهیم کنید و از آنها بخواهید اتاق و وسایل خود را خودشان مرتب کنند و در ازای آن پاداش کوچکی بدهید مثلا به آنها اجازه دهید شب یک ساعت دیرتر بخوابند و یا نیم ساعت بیشتر از حد معمول تلویزیون تماشا کرده و یا با کامپیوتر بازی کنند. به این ترتیب آنها از کودکی مسوولیت پذیر تربیت شده و می آموزند که به یکدیگر کمک کنند.
خانواده شاداب ,زندگی شاد
4 – با هم ورزش کنید
انجام تمرینات ورزشی همواره برای حفظ و بالابردن سلامتی بدن توصیه می شود و چه بهتر اگر این تمرینات را به همراه اعضای خانواده انجام دهید تا به این ترتیب سلامتی روحی خود و خانواده تان را بالا ببرید. بعدازظهرها و یا اوایل شب معمولا همه اعضای خانواده در منزل هستند و این زمان فرصت خوبی است تا برای دوچرخه سواری یا پیاده روی به پارک یا محوطه بازی در نزدیکی منزلتان بروید. هنگامی که فرزندانتان مشغول بازی با وسایل موجود در پارک هستند شما و همسرتان نیز می توانید علاوه بر پیاده روی و نرمش با یکدیگر صحبت کنید.
5 – به تمام فرزندانتان توجه کنید
والدینی که بیش از یک فرزند دارند معمولا از کمبود وقت شکایت می کنند و به دلیل مشغله هایشان کمتر با فرزندانشان وقت می گذارنند. اما به یاد داشته باشید که تک تک فرزندان شما به شما نیاز دراند حتی اگر دیگر دوران کودکی و نوجوانی شان را پشت سر گذاشته باشند گاهی مشکلات فرزند بزرگ تر شما بسیار جدی تر و مهم تر از برآوردن نیازهای ساده و ابتدایی کودک شماست.
6 – به یکدیگر احترام بگذارید
به همسرتان عشق بورید و به او احترام بگذارید و این کارها را حتما در حضور فرزندانتان نیز انجام دهید. کودکان باید بدانند و ببینند که والدینشان یکدیگر را دوست داشته و به هم احترام می گذارند، به این ترتیب هم احساس امنیت و آرامش کرده و هم خود نیز این شیوه رفتاری را می آموزند. بسیاری از خانواده ها در حضور فرزندان به یکدیگر ابراز عشق و علاقه نمی کنند و همین مساله به مرور زمان موجب سردشدن روابط و یکنواخت و کسالت آور شدن زندگی می شود.
7 – به رفتارهای خوب جایزه بدهید
یکی از مسایلی که موجب ایجاد اختلاف بین همسران می شود بدرفتاری های کودکان است همچنین زمانی که فرزندتان را به دلیل رفتار نادرستش تنبیه می کنید در جو منزل تشنج ایجاد می شود پس بهتر این است که از ابتدا کودک را با رفتارهای پسندیده آشنا کنید. یکی از بهترین راه ها برای آموزش این مساله به کودکان این است که خود و همسرتان در حضور کودکان رفتار شایسته ای داشته و به یکدیگر احترام بگذارید. هرگاه فرزندتان رفتار خوبی داشت او را تشویق کرده و در مقابل با صحبت کردن به او بیاموزید که کدام رفتارها نادرست و ناشایست هستند.
نیازی نیست که هدیه گران قیمتی را به عنوان جایزه به فرزندتان بدهید چراکه با این کار توقع او را از زندگی و اطرافیان بالا برده و موجب می شوید در آینده مشکلات دیگری به وجود آیند. معمولا خانواده ها در اواخر هفته و تعطیلات از منزل بیرون می روند می توانید به پارک، سینما یا باغ وحش رفته و به او بگویید که این تفریحات جایزه او هستند.
8 – عذرخواهی کافی نیست
اگر یکی از فرزندانتان به خواهر یا برادرش توهین کرده و او را ناراحت کرد به او بیاموزید که باید از او عذرخواهی کند حتی اگر خواهر یا برادرش از او کوچک تر باشد. همچنین به او بیاموزید که تنها عذرخواهی کافی نیست و باید کاری کند تا رفتار نادرستش جبران شود. مثلا وسیله بازی یا خوراکی مورد علاقه اش را با او شریک شود و یا به او در مرتب کردن اتاق و وسایلش کمک کند.
9 – باهم مطالعه کنید
مطالعه کردن نیز از عادات بسیار خوبی است که از دوران کودکی باید آن را در افراد پرورش داد. هر روز زمانی را به مطالعه با فرزندانتان اختصاص دهید و چه بهتر اگر همه اعضای خانواده در این زمان به مطالعه مطالب مورد علاقه شان بپردازند. کودکان با مشاهده مطالعه کردن والدینشان ترغیب می شوند که خود نیز در این زمان مطا لعه کنند چراکه آنها رفتارهای شما را با دقت زیر نظر داشته و از شما الگوبرداری می کنند. می توانید با کودکتان به مطالعه کتاب های مخصوص کودکان بپردازید و اگر فرزندتان به مدرسه می رود کتاب را بین خودتان قسمت کرده و هرکدام یک قسمت از کتاب را بخوانید. زامنی که نوبت به خواندن شما می رسد با هیجان بخوانید، کودکان عاشق هیجان و شادی هستند و زمانی که نوبت به کودک رسید او را به این دلیل که توانسته قسمت مربوط به خودش را به خوبی بخواند تشویق کنید.
10 – خاطرات خوب را جاودان کنید
روز ازدواج، تولد فرزندان و دیگر اتفاقات شیرین زندگیتان را با گرفتن عکس و فیلم جاودان کرده و بعد مرتب آنها را تماشا کنید. عکس های روزهای شیرین زندگیتان را به دیوار نصب کنید. هرازگاهی به تماشای آلبوم عکس های قدیمی و فیلم های آن دوران بنشینید و سعی کنید با رعایت نکاتی که در این مطلب ذکر کردیم و راه های بی شمار دیگر تعداد این روزها و خاطرات شیرین زندگیتان را بیشتر کنید.
منبع:مجله موفقیت




لینک منبع

مطلب خانواده شاداب و پرانرژی یعنی این! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :خانواده شاداب و پرانرژی یعنی این!
http://mofidestan.ir/2017/08/22/%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%a8-%d9%88-%d9%be%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%b1%da%98%d9%8a-%d9%8a%d8%b9%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%8a%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 25 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده


نکات جالب و مهم درباره زمان میوه خوردن

نکات جالب و مهم درباره زمان میوه خوردن

میوه ها یکی از غذایی های پرمصرف انسانها هستند که در وعده های گوناگون استفاده میشوند. درباره خوردن میوه ها نکات تغذیه ای برایتان داریم. متاسفانه باورهای غلط زیادی در مورد تغذیه و مسائل مربوط به آن در اینترنت و شبکه های اجتماعی وجود دارد، که یکی از متداول‌ترین سوژه‌های آن، بهترین زمان میوه خوردن است؛

این که چه زمانی باید میوه بخوریم، چه زمانی ابدا نباید میوه خورد و چیزهایی شبیه به این. در این مطلب، پنج باور اشتباه در مورد بهترین زمان میوه خوردن را برای‌تان میگوییم و نکات درست را در اختیارتان میگذاریم.

باور اشتباه ۱: همه ی وقت با معده‌ی خالی میوه بخورید

این یکی از شایع‌ترین باروهای غلط در مورد زمان میوه خورد است. وبسایت‌ها و مجلات و …، این باور را شایع کرده‌اند و ظاهرا به یک سرآشپز در سنگاپور برمی‌گردد! این باور ادعا میکند خوردن میوه همراه با غذا، گوارش را کُند کرده و باعث میشود غذا در معده‌تان بماند و تخمیر یا فاسد شود.

این باور همین طور ادعا میکند خوردن میوه همراه با غذا موجب نفخ، احساس ناراحتی و یک سری علائم ناخوشایند دیگر در معده میشود. هر چند این درست است که فیبر موجود در میوه، خروج غذا از معده را به تعویق می‌اندازد اما بقیه‌ی ادعاها غلط هستند. میوه باعث میشود معده‌، با سرعت کمتری تخلیه شود اما قطعا موجب باقی ماندن غذا نمی‌شود.

در مطالعه‌ای که روی افراد سالم انجام شد فیبر، زمانی را که معده نیاز داشت تا نیمی از محتویاتش را خالی کند از ۷۲ دقیقه به ۸۶ دقیقه رسانده بود. هر چند این تغییر سرعت، چشمگیر است اما آنقدر کافی نیست تا باعث شود غذا در معده فاسد یا خراب شود. ضمنا کُند کردن پروسه‌ی تخلیه‌ی معده، چیز خوبی است.

چون به سیر ماندن ِ طولانی‌تر کمک می‌کند، در نتیجه کالری کمتری مصرف خواهید کرد. حتی اگر میوه باعث شود غذا بیشتر از حد معمول در معده‌تان بماند، باز هم مشکلی ایجاد نمیکند چون معده جوری طراحی شده که از رشد باکتری‌هایی که موجب تخمیر یا فاسدن شدن غذا میشوند جلوگیری می‌کند. وقتی غذا به معده میرسد، با اسید معده ترکیب میشود که pH پایینی در حدود یک یا دو دارد.

محتویات معده آن‌قدر اسیدی میشوند که بیشتر میکروارگانیسم‌ها نمی‌توانند در آن شرایط رشد کنند. این قسمت از گوارش، برای کُشتن باکتری‌های موجود در غذا و جلوگیری از رشد میکروبی طراحی شده است. پس این ادعا که می‌گوید خوردن میوه همراه غذا باعث نفخ و اسهال و … میشود، کاملا غلط است.

همین طور این باور که خوردن میوه با معده‌ی خالی میتواند طول عمر را افزایش بدهد، خستگی و ضعف و یا تیرگی پای چشم را برطرف کند، هیچ پشتوانه‌ی علمی ندارد.

باور اشتباه ۲: خوردن میوه قبل یا بعد از غذا، ارزش غذایی آن را کم میکند

به نظر میرسد این باور، ادامه‌ی همان باور اشتباه اول باشد. یعنی طبق این گفته، شما باید میوه را با معده‌ی خالی بخورید تا از تمام فواید آن بهره‌مند شوید، وگر نه ارزش‌‌های تغذیه‌ای میوه را از دست خواهید داد. بدن انسان طی تکامل، تحولاتی داشته است تا از لحاظ دریافت ارزش‌های غذایی، تا جایی که امکان دارد کارآمد شود.

وقتی شما غذایی می‌خورید، معده مانند یک انبار ذخیره عمل میکند و هر زمان، تنها مقدار کوچکی از آن غذا را وارد روده می‌کند تا روده بتواند به راحتی گوارشش کند. ضمنا روده‌ی کوچک برای جذب تمام مغذی‌ها تا آخرین حد ممکن، طراحی شده است.

طول روده‌ی کوچک، ۶ متر است و حدود ۳۲۰ مترمربع، سطح جاذب دارد. مطالعات نشان داده روده‌‌ها این توانایی را دارند که دوبرابر بیشتر از مواد مغذی که یک فرد عادی در طول روز مصرف میکند را هم جذب کنند. داشتن چنین قدرتی برای جذب یعنی جذب مواد مغذی میوه‌ها و سایر غذاها، برای سیستم گوارش شما کاری ندارد، و فرقی هم نمی‌کند شما میوه را با معده‌ی خالی خوده باشید یا همراه غذا و با معده‌ی پُر.

باور اشتباه ۳: اگر دیابت دارید باید میوه را ۱ تا ۲ ساعت قبل یا بعد از غذا بخورید

این ایده میگوید که افراد دیابتی معمولا مشکلات گوارشی دارند و باید میوه را با فاصله از غذا بخورند تا به گوارش‌شان کمک کنند. متاسفانه این توصیه‌ی بدی است که می‌توان به یک فرد مبتلا به دیابت کرد. هیچ سند و مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد خوردن میوه جدای از غذا و با فاصله از آن، گوارش را بهبود می‌دهد.

تنها تفاوتی که ممکن است ایجاد شود این است که قند موجود در میوه ممکن است سریع‌تر وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که فرد دیابتی باید از آن پرهیز کند.پس فرد دیابتی به جای اینکه میوه را جداگانه مصرف کند، میتواند آن را همراه غذا و یا به عنوان اسنک همراه با منبعی از پروتئین، فیبر یا چربی بخورد.چون پروتئین، فیبر و چربی می‌توانند باعث شوند معده، با سرعت کمتری غذا را وارد روده‌ی کوچک کند.

فایده‌ی این راهکار برای یک دیابتی این است که در یک زمان، مقدار قند کمتری جذب خونش میشود و در نتیجه به طور کلی، افزایش بسیار کمتری در قند خون او بوجود خواهد آمد. مثلا مطالعات نشان داده، تنها ۷.۵ گرم فیبر محلول، که در میوه‌ها وجود دارد، می‌تواند افزایش قند خون بعد از غذا را تا ۲۵ درصد کاهش بدهد.

اما این موضوع که بعضی از بیماران دیابتی، مشکلات گوارشی دارند صحیح است. رایج‌ترین مشکل گوارشی برای دیابتی‌ها، گاستروپارسیس است که وقتی معده کُندتر از حد معمول خالی میشود یا اصلا خالی نمی‌شود روی می‌دهد. هر چند تغییراتی در روش تغذیه میتواند به حل این مشکل کمک کند، اما خوردن میوه با معده‌ی خالی، قطعا یکی از این راهکارها نیست.

نکات جالب و مهم درباره زمان میوه خوردن

باور اشتباه ۴: بهترین زمان روز برای خوردن میوه، بعدازظهر است

پشت این ادعا هم، علت منطقی وجود ندارد و از نظر علمی هم ثابت نشده است. ادعا می‌شود که سرعت متابولیسم در بعدازظهر کم میشود و خوردن چیزهایی که قند عمده دارند، مانند میوه‌ها، قند خون را بالا برده و در نتیجه سرعت متابولیسم را بالا می برد و در نتیجه برای سیستم گوارشی مفید است.

واقعیت این است که هر غذای حاوی کربوهیدرات، قند خون‌تان را موقتا افزایش خواهد داد چون گلوکز جذب خون می‌شود، و فرقی نمیکند چه زمانی از روز باشد. نیازی نیست برای به کار انداختن و بیدار کردن سیستم گوارش‌تان کار خاصی انجام دهید، چون این سیستم همه ی وقت} آماده است تا به محض اینکه غذایی با زبان‌تان تماس پیدا کرد، دست به کار شود، حالا هر زمانی از روز که باشد.

و نکته‌ی دیگر ایکه، هر چند خوردن یک غذای پُرکربوهیدرات میتواند به طور موقت باعث شود بدن شما از کربوهیدرات به عنوان سوخت استفاده کند، اما این اتفاق تغییری در سرعت کلی متابولیسم‌تان ایجاد نمیکند. پس هیچ ایرادی ندارد صبح میوه بخورید و یا خودتان را مقید کنید که حتما بعدازظهر میوه بخورید. میوه را هر زمانی از روز که بخورید مفید است

باور اشتباه ۵: نباید بعد از ۲ بعدازظهر میوه بخورید

این باور دقیقا برعکس باور شماره‌ی ۴ است! چون ادعا می‌کند نباید بعد از ساعت ۲ بعدازظهر میوه بخورید. به نظر می‌رسد این باور، بخشی از برنامه‌ی «رژیم ۱۷ روزه» باشد. تئوری این عقیده این است که میوه « یا هر نوع کربوهیدرات» بعد از ۲ بعدازظهر قند خون را بالا می‌برد و بدن، زمان کافی برای تثبیت قند خون قبل از خواب را نخواهد داشت، در نتیجه منجر به افزایش وزن میشود. اما واقعیت این است که دلیلی ندارد نگران افزایش قند در بعدازظهر توسط میوه باشید.

همانگونه که پیشتر گفته شد، هر غذای محتوی کربوهیدرات، قند خون را بالا خواهد برد چون گلوکز جذب خون میشود. اما شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد قند خون بعد از ساعت ۲ بعدازظهر یا هر زمان دیگری، بالا باقی خواهد ماند.پذیرش کربوهیدرات بدن شما ممکن است در طول روز نوساناتی داشته باشد اما این تغییرات،

جزئی بوده و روی نرخ کلی متابولیسم‌تان تاثیری ندارند. همین طور دلیلی ندارد فکر کنید خوردن میوه در بعدازظهر موجب افزایش وزن‌تان خواهد شد. وقتی به خواب می روید، بدن شما به راحتی از کالری سوزی به ذخیره‌ی آن به عنوان چربی روی نمی‌آورد و سرعت متابولیسم شما با به خواب رفتن‌تان کاهش نمی‌یابد، بلکه همچنان کالری نسبتا زیادی می‌سوزانید تا بدن تان به عملکردش ادامه دهد.

به گزارش پارس ناز عوامل زیادی تعیین می‌کنند که کالری‌ها برای انرژی سوخته شوند یا به عنوان چربی ذخیره شوند، اما اجتناب از خوردن میوه بعد از زمان خاصی از روز، یکی از این عوامل نیست.

اما شواهد علمی بسیار عمده و گوناگونی وجود دارد که ثابت میکند آنهایی که در طول روز، میوه و سبزی زیادی مصرف میکنند، بسیار کمتر دچار افزایش وزن شده و کاهش وزن بهتری دارند. مثلا، مروری که بر ۱۷ مطالعه صورت گرفت دریافت افرادی که بیشترین مصرف میوه را دارند، ریسک چاقی در آنها ۱۷ درصد کمتر می‌شود.

در حوزه‌ی کاهش وزن، خوردن ِ میوه‌جات و سبزیجات فراوان، یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید. ضمنا، اگر از خوردن میوه در بعدازظهر و قبل از خواب اجتناب کنید، یک انتخاب بسیار مفید و سالم را به عنوان یک اسنک یا دسر از دست داده‌اید!

بالاخره بهترین زمان خوردن میوه چه وقت است؟

واقعیت این است که هر زمانی از روز، برای میوه خوردن عالیست. شواهدی قطعی وجود ندارد که بگوید شما باید بعدازظهر میوه بخورید یا همراه غذا. میوه‌ها، سالم، مغذی و مفید برای حفظ وزن ایده‌آل هستند که هر زمانی میل داشتید می‌توانید سراغ‌شان بروید.اما چند مورد وجود دارد که زمان ِ خوردن میوه را میتواند مهم کند:

اگر می‌خواهید وزن کم کنید

به علت فیبری که در میوه وجود دارد، خوردن آن باعث احساس سیری‌تان در مدت طولانی‌تری خواهد شد. این باعث می‌شود کالری کمتری بخورید و به کاهش وزن‌تان کمک میکند. اما خوردن ِ میوه، همراه با غذا یا دقیقا قبل از غذا، می‌تواند این اثر را افزایش بدهد؛ یعنی موجب شود غذای کمتری که ممکن است پُرکالری هم باشد میل کنید.



لینک منبع

مطلب نکات جالب و مهم درباره زمان میوه خوردن در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :نکات جالب و مهم درباره زمان میوه خوردن
http://mofidestan.ir/2017/08/16/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a8-%d9%88-%d9%85%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 5 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

لو رفتن تصاویر مدل واقعی نکسوس Sailfish

لو رفتن تصاویر مدل واقعی نکسوس Sailfish

هنوز چند ماهی تا معرفی رسمی گوشی‌های نکسوس جدید شرکت گوگل زمان باقی‌مانده؛ اما شایعات مختلفی درباره‌ی آن‌ها منتشر شده است. فعلا می‌دانیم که شرکت HTC در حال ساخت دو نکسوس جدید با نام‌های Sailfish و Marlin است. در چند روز گذشته اطلاعات مختلفی درباره‌ی مدل Sailfish لو رفته بود و امروز هم اولین عکس‌ها از مدل واقعی این گوشی به بیرون درز کردند.

براساس اطلاعات منتشر شده، گوشی Sailfish از Marlin کوچک‌تر است و یک صفحه نمایش ۵ اینچی با کیفیت ۱۰۸۰p دارد. البته تصاویر منتشر شده چندان با کیفیت نیستند و جزییات زیادی از این گوشی را نشان نمی‌دهند. شایعات می‌گویند که جنس بدنه‌ی گوشی Sailfish از پلاستیک است؛ اما احتمال دارد از فلز با روکش شیشه‌ای برای ساخت دو نکسوس جدید استفاده شود.

دو نکسوس جدید با اندروید ۷٫۰ عرضه می‌شوند. به احتمال زیاد از تراشه‌ی اسنپ‌دراگون ۸۲۰ یا ۸۲۱ به همراه ۴ گیگابایت رم و ۳۲ گیگابایت حافظه‌ی داخلی برای آن‌ها استفاده خواهد شد. البته گوشی Marlin یک صفحه نمایش ۵٫۵ اینچی با کیفیت QHD خواهد داشت و باتری آن هم ظرفیت بیشتری دارد.

در ادامه می‌توانید تصاویر منتشر شده از این گوشی‌ را مشاهده کنید. قطعا در ماه‌های آینده خبرها و عکس‌های بیشتری از گوشی‌های جدید گوگل به بیرون درز می‌کنند.

لو رفتن تصاویر مدل واقعی نکسوس Sailfish

دیجی کالا

 

The post لو رفتن تصاویر مدل واقعی نکسوس Sailfish appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :لو رفتن تصاویر مدل واقعی نکسوس Sailfish
http://www.jazzaab.net/%d9%84%d9%88-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%b1-%d9%85%d8%af%d9%84-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c-%d9%86%da%a9%d8%b3%d9%88%d8%b3-sailfish.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



آلمانی‌ها کاوشگر فضایی خود را در فعال‌ترین آتش‌فشان اروپا آزمایش می‌کنند

به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، در حالی که تصور می‌شد آلمان ربات کاوشگر خود را به کهکشان‌های دور فرستاده باشد، مرکز هوا فضای آلمان از انجام آزمایشات روی این ربات به منظور عملکرد بهتر در ماموریت‌های پیش رو در کوه “اِتنا” (Etna) خبر داد. این کوه فعال‌ترین کوه آتش‌فشانی اروپا واقع در ایتالیا است.

دامنه‌های ناپایدار کوه “اِتنا”، بادهای شدید و زمین‌لرزه‌های مکرر موجب شده تا این کوه بستری مناسب برای ایجاد یک سایت آزمایشگاهی فضایی بزرگ برای تست کاوشگرها باشد.

مرکز هوا و فضای آلمان که معادل آلمانی ناسا است، از زمین‌های منحصر به فرد کوه “اِتنا” برای درک بیشتر در مورد عملکرد تجهیزات رباتیک مورد نیاز برای اکتشاف فضا استفاده می‌کند.

بوریس بنکه متخصص آتش‌فشان شناسی در موسسه ملی آتش‌فشان‌های ایتالیا گفت: هدف از ایجاد این سایت آزمایشگاهی، شبیه‌سازی ماموریت فرود آمدن ربات‌های منتقل‌کننده تجهیزات روی ماه یا مریخ است.

کاوشگر آلمانی مذکور حدود یک متر ارتفاع داشته و روی چهار چرخ حرکت می‌کند.

سازمان فضایی آلمان تنها سازمانی نیست که از شبیه‌سازی استفاده می‌کند. کارشناسان رباتیک ایتالیایی، آمریکایی و انگلیسی در این آزمایشات مشارکت کرده و یا با استفاده از “ROBEX” (اکتشافات رباتیک محیط‌های خاص) برای بهبود بخش‌های رباتیک خود می‌کوشند.

در حالی که بسیاری از گروه‌ها برای پیشبرد رباتیک و اکتشافات فضایی با هم همکاری می‌کنند، گروه‌هایی هم رقابت می‌کنند تا اولین سازمان خصوصی در عرصه فرود در ماه باشند.

۵۴۵۴



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آلمانی‌ها کاوشگر فضایی خود را در فعال‌ترین آتش‌فشان اروپا آزمایش می‌کنند در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آلمانی‌ها کاوشگر فضایی خود را در فعال‌ترین آتش‌فشان اروپا آزمایش می‌کنند
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d9%88%d8%b4%da%af%d8%b1-%d9%81%d8%b6%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

عاداتی ناسالم که به چشم آسیب می زنند

عاداتی ناسالم که به چشم آسیب می زنند ,همه ما از حیاتی بودن عضوی بنام چشم اگاهی داریم؛ولی اغلب سلامتی
ان را نادیده میگیریم.انجام کارهایی که نه چندان مضر به نظر می‌آیند،باعث بروز مشکلات بینایی می‌شود.
با دانستن چند نکته ساده از انها محافظت کنید.

۱.نداشتن خواب کافی

آیا میدانستید که چشمان شما حداقل پنج ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد؟ کمبود خواب باعث مشکلات چشمی
از جمله سوزش و قرمزی می‌شود. خواب کافی به اندازه مواد غذایی و ورزش برای بدن ضروری است.

۲.عدم استفاده از عینک افتابی مناسب

اکثر مردم ازین موضوع اطلاع ندارند که اشعه ماورای بنفش علاوه بر اثار زیانبار برپوست، تاثیر فوق العاده ای بر روی چشم دارد
و باعث اب مروارید می شود.ازعینک هایی استفاده کنید که لایه محافظتی در برابر اشعه ماورای بنفش
داشته باشند.عینک های اینه ای و شیب دار و پولاریزه بیشترین حفاظت را دارند.چون چشم در نور زیاد از خودش محافظت می‌کند،

سایر عینک های غیر استاندارد باعث ورود بیشتر نور به داخل چشم شده و آسیب‌های وارده را چند برابر می‌کنند.

عاداتی ناسالم که به چشم آسیب می زنند

عاداتی ناسالم که به چشم آسیب می زنند

۳.خشونت با چشمان!

خاراندن چشم‌ها باعث ایجاد خراش‌های ریز میشود که خود موجب قرمزی و در مواقع شدید خون‌ریزی مویرگ‌های ریز چشم می‌گردد.
به هنگام حساسیت‌های فصلی که چشم‌ها خارش و سوزش دارند با دستان کثیف یا ناخن‌های بلند
چشمان‌تان را با شدت نخارانید. برای رفع خارش می‌توانید
از قطره‌های شستشوی چشم استفاده کنید یا چشمان‌تان را با آب سرد بشویید.

۴.سیگار، دشمن همیشگی

با اینکه ترک سیگار برای بعضی ها دشوار است اما چشمان‌تان بخاطر ترک آن از شما قدردان خواهند بود! سیگار علاوه بر ایجاد
مشکلات قلبی و تنفسی و انواع سرطان‌ها باعث خشکی چشم، آب مروارید، کوری تدریجی، ایجاد لکه‌های سیاه در چشم و نهایتا از بین رفتن قدرت بینایی فرد می‌شود.

۵.تنبلی چشم!

خیره شدن به صفحه موبایل و لپ تاپ و حتی کتاب به مدت طولانی، چشم ها را خسته می‌کند. هر دو ساعت یک‌بار به آن‌ها نرمش دهید! با این روش که انگشت اشاره خود را روی بینی و در مرکز چشمانتان قرار دهید، سپس به آرامی انگشت خود را دور و نزدیک کنید. اینکار به اندازه دو ساعت خواب باعث رفع خستگی چشمان می‌شود.

سلامتی



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب عاداتی که سلامت چشمان شما را به خطر می‌اندازد در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :عاداتی که سلامت چشمان شما را به خطر می‌اندازد
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%da%86%d8%b4%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d8%b7%d8%b1-%d9%85%db%8c%e2%80%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :